女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
, u" m" V0 K$ [3 u9 y! C" \
容颜不老方
* a6 \5 @, ?- J  `需要的材料：
: F+ X3 _5 O7 ^1 ?
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
& Z7 ^1 @3 p) E' r7 N% u, `
9 k1 e7 {( M" C2 }: h7 V怎么样做呢：
9 x6 ?  i" u) `$ i& h7 U/ _
上述物共捣为末，和匀备用。
+ l) ]0 w8 l1 R
; r4 V" K1 {9 F7 i2 z怎么吃最有效：
7 A7 j; L% f  _# g
( b& E; X( e& P, u. m7 p+ d每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
% q- G; d) {, w需要的材料：

4 ~$ q0 n) J1 e鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
. ]9 M7 t: o! Z- g/ E: f( ^2 X  o
怎么样做呢：

0 {- X0 K1 r" X' j& N# {+ r5 ^1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
( ~- \9 U4 A( W/ i
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
, z1 ^! {1 e5 I' p
具有补血益精、悦色减皱功效。
0 j* E" M; z5 Q
! d( @9 S) z+ K1 @+ F% h美肤祛皱饮
需要的材料：
& G/ \" t) n$ m
7 m6 i4 Q9 S0 C, e芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

' Z5 B/ m$ D) m/ s5 L2 A. B# V怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
. |' ]" n: w- ]
! X4 T+ l: t8 I4 ?% r9 e2 |怎么吃最有效：
& Q+ G6 ^/ C9 e
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

  w: H! _. }5 O地黄抗皱粥
2 m; u  M) J' r9 G需要的材料：
* |  [0 P3 N# f+ T! \' q7 b! P' C  R' [3 W
: w2 o- H) E9 ]" O+ I熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
9 i: [. v; z* L
怎么样做呢：
. U- E3 M5 C" c. w
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
- l9 u1 q: x7 u
/ ?/ {& y9 L! K0 I$ R+ L怎么吃最有效：

) E, e0 T4 a+ q3 R每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

* d1 L* s- o% `; B% N1 r( N2 p; m8 L( s杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
3 w, c, s$ ^( m, z% K. m2 m
怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
: [- {/ H! m! S
怎么吃最有效：
3 ~/ I$ F4 S+ w- d& e4 l
6 C( t- r$ U; _) x" B% a. N冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

6 _, U4 \: {# L& Q% c

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


" g$ b3 ?% k& ?

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
4 |1 [" q7 D. r3 r# }养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}